|
|
|
|
H1204-06-2015 Havde 3 dage inden start prøvet at komme af det hurtige mix hold fra Sponz, tvivlede kraftig på min form efter et meget dårligt løb om onsdagen. Træning frem mod H12 var 1 gang + et løb på 6 uger, så havde ikke nogen ide om jeg bare havde en dårlig dag eller om jeg havde mistede fart for alvor. Ville ikke tag pladsen på det hurtige hold, hvis der nu stod en anden som kunne køre bedre end mig. Det lykkes heldigvis Søren (Sponz Chef) at finde en afløser, selvom det var med kort varsel. Hader at komme for sent afsted til løb, og det var lige hvad der skete denne morgen. Så stod på pladsen ca. 20 min. inden start og skulle finde mit nye hold. Jeg skulle tilmed så køre som første mand. Kom ikke tids nok frem til start og havde min. 100 mand foran mig da starten gik. Kunne ikke gøre så meget andet end at følge strømmen, så en rolig første omgang hvor jeg ikke rigtig kunne teste formen. Vi var kun 3 personer på dette mix hold, så det blev hurtig min tur igen. Kørte 39:15 som var 2. hurtigste tid på 4 omgang af alle mix hold, Så der var stadig lidt fart i mig. Men men, de hurtige Sponz drenge kørte 34-tider, så langt op til de fart maskiner. Dårligste tid var 40:33 så jeg kunne godt have hjulpet til på det hurtige mix hold, men man kan jo altid være klog bag Dustcup 2 afd.04-06-2015
Nåede aldrig med til 1. afd. af denne sommer cup, da jeg har været i gang med at flytte. Så nu starter jeg ud med at have brugt min fratrækker, herefter skulle jeg helst køre alle løb uden defekt, og med gode placeringer hver gang.
 Kom godt med fra start, men kunne virkelig mærke at det brændte i mine lår rundt på start loopet. Det er som sådan ikke noget nyt, at det kan være lidt hårdt at køre start loop, men denne gang var det lige lidt mindre sjovt. Kørte meget over evne denne dag, og betalte da også prisen da vi gik ud på anden omgang, 3-4 bakker lige efter mål tog alt fart ud af mig, og en efter en kom de forbi mig. 3. omgang var på ingen måde sjov, havde intet tilbage at skyde med. Der var kramper, det gjorde ondt hele tiden og var sjældent over 15 km/t. Der var udsolgt på den hårde måde. Helt sikkert et af de værste løb jeg til dato har kørt og på ingen måde sjovt. Kunne glæde mig lidt over at Sponz blev nr. 1,2 og 3 i herre rækken. Selv kom jeg lige med nød og næppe i top 30.
Manglende træning er nok den største grund til det dårlige resultat, og så havde jeg bare en off dag. Håber mit næste Dust løb bliver en del sjovere. Håbet om en god samlede placering er selvfølgelig helt væk, og jeg FitnessDK løbet.21-04-2015 Så blev det igen tid til det dejlige løb i Slagelse. Rigtig mange deltager, men det er stort set ikke noget man mærker da ruten er 19 km lang, og starten går over 4 omgange. Det giver en god fordeling og man kan meget af vejen køre uden at skulle vente bag langsommere kørere. Med næsten 700 deltager kan det selvfølgelig ikke helt undgås at man bliver fanget bag en lille gruppe nu og da, men da de fleste skal køre 2-4 timer, ødelægger en lille pause med nedsat fart ikke oplevelsen. Det er, og bliver en super løb!
 Har de sidste par år kørt 3 omgange = 57 km og har det normalt ret godt på denne distance. Men i år var formen ikke helt som man kunne ønske og jeg valgte derfor 38 km. Som jeg blev ret glad for på selve dagen. Dagen før løbet havde det regnet en hel del, så sporet var vådt og tungt. På selve dagen var det stort set tørvejr, men regnen havde sat sit spor i skoven, endda så meget at min omgangstid var 12 min langsommere end sidste år. Så efter de 38 km var jeg godt smadret og glad for at være i mål. Havde ingen fornemmelse for hvordan jeg lå i 38 km starten og blev da noget overrasket over at være blevet nr. 5. Husker at jeg blev overhalet af manden der fik 3. pladsen 15 min inden mål. Havde sat farten lidt ned og var begyndt at småsnakke lidt me Slushcup 7 afd.21-03-2015 Så kom dagen hvor der skulle køres den helt lange, 3 timer på cyklen virkede som en hård omgang og bestemt ikke til min fordel.
 Lå 2 point fra den samlede 3. plads inden start. Så det var muligt at slutte på podiet plads i den samlede cup. Der var bare det lille problem at der var Rune Wederkinck som lå på 3. pladsen, og han er bare i bedre form end mig for tiden. Og med 3 timer i skoven, er formen en ret vigtig faktor.
Jeg havde ikke brugt min fratrækker og kunne derfor satse en hel del til dette sidste løb, ville jo ikke opgive min chance uden kamp. Jeg ville gå all in, og så måtte det briste eller bære. Alle mulige tiltag blev taget. Skiftede til dæk med lavere rullemodstand, rødbedesaft osv. og startede helt oppe i front af startboxen. Alle de ting man gør når man ved at formen halter lidt, og som oftest hjælper det meget lidt.
 Farten var høj fra start, og allerede på første omgang måtte jeg give slip på den gruppe som Rune også var en del af. Jeg havde kastede op pga. for lav ph i kroppen. (for meget mælkesyre) Og når man ligger så hårdt ud, kan der være lang vej hjem. Lå for mig selv et par omgange og da jeg kom forbi mål 3. gang blev der råbt, at der kun var 30 sek. op til den anden gruppe. Det gav blod på tanden og jeg satte fart Slushcup 6 afd.16-03-2015 Så var det tid til en af de sjove, ”kort teknisk” 60 min. + omgangen færdig. Det er lige noget for mig.
Det var super vejr, og dem som havde været ude og køre på ruten (jeg kom i sidste øjeblik og nåede ikke ud inden start) kunne fortælle om en meget teknisk rute uden lange transport stykker. Så jeg havde en god følelse inden start.
Kom lidt sent over til start, og kunne nok godt have mast mig ind helt oppe i front. Ved bare selv hvor træls det er når der kommer en til sidst og maser sig ind, så man ender med at få en dårlig start fordi der ikke er plads til at cykle. Men med den mængde træning jeg har for tiden, gik jeg pænt om bag ved. Så der var lige et par stykker som jeg skulle forbi efter start. Jeg kom ikke med i den gruppe på 7-8 mand, som kørte bag de 3-4 solo raketter helt oppe i front, som ingen andre kunne følge med.
 Kørte mit helt eget løb og lå alene meget af tiden, faktisk okay når der var så meget teknisk spor. Efter 2 af 3 omgange kunne jeg se, at jeg hentede ind på gruppen som jeg ikke nåede med i fra start. Og med en halv omgang tilbage begyndte jeg at overhale de første fra gruppen som nu var helt opløst. Fik alle mand fra gruppen, og jeg kom ind på en god 5. plads. Der var langt op til 4. pladsen så jeg var bare glad for at jeg havd 5 Afd. Slushcup - Herstedhøje27-02-2015 Herstedhøje… En stor græs knold som kan give syer i de fleste lår.
Det var en våd omgang, efter som det havde regnede hele dagen inden løbet, men heldigvis var løbsvejret med os og vi havde sol hele dagen oppe fra. Nede fra, var det mudder, vand, græs og så endeligt lidt grus.
Ruten var igen en tonser. En lang stigning efterfulgt af asfalt nedkørsel, så kom der stejl bakke hvor man skulle løbe op med cyklen, med glat muddernedkørsel. Loop på 3-4 km af vej hvorefter man igen skulle løbe af samme bakke fra den anden side, og igen mudder på nedkørslen. Så en omgang men 2 korte tekniske mudder-nedkørsler og så ellers bare tons.
 Kunne fra start se, at jeg ikke ville kunne være med i toppen, der var min 5 personer omkring mig til start, som jeg ikke havde en chance imod. Men det kunne ikke ødelægge min lyst til at give den max gas. Det er selvfølgelig sjovt at vinde, men man får altid en lokal kamp med dem som man nu kommer til at køre sammen med efter et par omgange. Og så er det bare dem som skal have baghjul.
Var træt og brugt på sidste omgang, får slet ikke trænet nok. Men den sidste gang op over den store bakke skulle den have alt hvad den kunne. Jeg kom op, havde sat afstand ned til de andre, men så skete det som det ofte sker n& Slushcup 4 afd. Lang tons.20-02-2015 4 afd. Af slushcup skulle køres og det kunne leve op til navnet ”slushcup” for der lå 1-2 cm våd sne i hele skoven. Det var en ”lang tons” så der ville være meget kørsel på grus/skovvej. Tons er lig med at ligge på hjul, og med det vejr vi havde, ville vi komme til at ligne en cyklende mudderpøl efter få km.
 Bestemt ikke til min fordel at kører tons, men kunne måske vinde lidt på det dårlige føre. Kom godt med fra start og syntes faktisk at der blev køre meget roligt i starten. Men da vi kom ind på sporet var der 4-5 personer som fik et hul, og jeg havde ikke mulighed for at køre med hvis jeg skulle holde hele vejen hjem. Lå sammen med en lille gruppe H40, kunne lave hul ned til dem hver gang vi kom ind i skoven, men det var helt sikkert, at de hentede mig igen når vi kom ud på de mange vej stykker som der var. Ved ikke hvad H40 har i deres ben, men det kan altid køre voldsomt stærkt på de lige stykker.
Kørte en meget fornuftigt løb og kunne holde farten fra start til slut, og endda med en lidt hurtigere sidste omgang. Havde kørt mig selv totalt ud op mod mål, for at holde min placering. Og der gik lige lidt inden jeg fandt ud af at jeg var kommet ind som nr. 3 i Herre. Klart min bedste placering til dato. Og senere fandt jeg ud af at Sponz MTB var på 1. Slushcup – Enkeltstart07-01-2015 Der sker mange ting her hos mig for tiden, og cyklen er kommet til at stå bagerst I min prioritering de sidste par md. Har været med i et biluheld, bygget badeværelse og er blevet far. Det er nok de 3 største oversager til at træningen ikke er hvad den gerne skulle være.
Nov. Md. var en stille md. hvad træning angår, var ude og køre 3 gange. Og så kom Dec. helt uden træning. Kørte et løb den 6. Dec. og næste gang jeg kiggede på min cykel var til løb den 4. Jan. Slushcup enkeltstart.
Løbet d. 6 Dec. havde været hård omgang med en ikke alt for god placering. Så Jeg havde ikke den store forventning til min form inden enkeltstarten. Med en ny lille baby i huset, fik jeg slet ikke pakket rigtig inden jeg kørte af sted. Da jeg kom ud i skoven var der is på vandpytterne og under den tynde is var der mudder. Her stod jeg så med mine sommerhansker, ingen hue, og alt for lidt tøj på. Havde ikke skifte tøj med, så allerede inden start var der et problem i at køre hjem i den nye bil som vi lige havde fået efter ulykken.
Min plan var at køre stille og rolig, og så bar få den placering som jeg nu kunne få. Vi skulle køre 3 omgange og vi blev sendt af sted med 30 sek. Mellemrum. Var ret sikker på, at ham som kørte af sted 30 sek. foran mig, vill Min cykel er blevet syg.3 Kommentarer 15-11-2014
Min elskede cykel er blevet syg, og desværre er det en alvorlig sygdom den har fået. Faktisk kan det være så slemt at den ikke kan helbredes.... Ikke en sjov tanke. Men der er håb forude hvis den rette doner viser sig.
Begyndt at revne lige midt i det hele???
Efter en af mine mange cykelvask, har jeg opdaget en revne i min ramme nede ved kranken. Hvornår den er kommet ved jeg ikke, men den sidder et sted hvor der er stor belastning fra kranken.
Det er første gang at jeg har haft en skade på en ramme, men desværre ikke første gang jeg høre om revner i carbon rammer. Da jeg købte min cykel skrev jeg her på bloggen at jeg håbede den ville holde.... Den tvivl er nu blevet til virkelighed og jeg håber virkelig at specialized tager imod min reklamation, og hjælper mig hurtig. Skal jo bruge min cykel til et par vinter løb og træning. Og med en revne i kranken har man ikke rigtig lyst til at køre på den.
Tillæg kommer herunder når den rette doner har kontaktet min cykelkirurg.
Alt gik og der er nu igen kommet liv i min cykel. Godt nok en anden farve, men syntes selv at den ser okay ud i grå.
Specialized var søde og flinke og jeg fik rammen byttet uden de store problemer. Det hele blev klarede på under 10 dage. Godt gået Specialized!
&nb SlushCup 1 afd. – Eliminator12-11-2014 Nu var dagen kommet til et længe ventet løb. Hvor jeg før har klaret mig godt. Se her. Denne gang var der dog lavet lidt om på distancen, og det var ikke rigtig til min fordel. Men stadig et sjovt løb at køre.
Er en del af Team sponz.nu og der var mange af de grønne på pladsen da jeg kom. Der var telt op og vi hyggede os i en god blanding af rytter på alle niveauer. Der blev fortalt røverhistorier og givet små fif her og der. Taktik og valg af spor i div. Sving, hvem køre fra hvem og hvordan vinder vi det hele…. Super hyggeligt at værre en del af denne gruppe.
Ruten var ca. 1600m og tog lidt over 4 min at gennemføre. Så det var ikke fuld gas fra start til slut, men tæt på. Efter tids-kørslerne lå jeg nr. 5 hvilket var okay, og jeg ville starte i første række. Alle head var med 8 personer, 4 i første række og 4 bag ved.
Kom sikkert gennem alle heat og var i finalen med en plads i første række.
Sponz havde hele 4 kører med i finalen, hvoraf 3 var i første start række. Så muligheden for at tage alle podie pladserne var til stede i teorien. Kommer rigtig godt fra start, ligger nr. 1 med sponz-kører på 2. og 3. pladsen. Alt går efter planen…. Indtil jeg styrter i en sandgrav og tager mine to kammerater med ned, her efter bliver det <
1
2
3
4
5
6
7
8
9
>
|
|
|
|
|
